Retkihiihtoon lähtevä tarvitsee aivan erilaisen kengän kuin ladulla kuntoilua tekevä – siksi retkimonon valinta ansaitsee oman huomionsa. Retkimono on maastohiihtokengän vahvempi sukulainen, joka on suunniteltu kannattelemaan nilkkaa epätasaisella alustalla, pitämään jalat lämpiminä pitkillä pakkaspäivillä ja kestämään kosketusta jäätyneeseen hankeen, kiviin ja routaiseen polkuun. Tässä artikkelissa käydään läpi, mihin kannattaa kiinnittää huomiota tuen, lämmön ja kestävyyden osalta, jotta retkipäivä sujuu ilman kylmiä varpaita tai nyrjähtänyttä nilkkaa.
Miksi tavallinen kuntohiihtomono ei riitä retkelle
Ladulla käytettävä kuntomono on kevyt ja taipuisa, koska sen tarvitsee tukea jalkaa vain tasaisella, koneella ajetulla ladulla. Retkellä alusta vaihtelee jatkuvasti – lumikinokset, jäiset kohdat ja mahdolliset sulapaikat rasittavat nilkkaa aivan eri tavalla kuin tasainen latu-ura.
Tyypillinen virhe on lähteä erämaahan tai merkityille retkireiteille tavallisilla kilpa- tai kuntomonoilla, jolloin nilkka väsyy ja kylmä pääsee iskemään yllättävän nopeasti. Retkimonossa varsi on korkeampi ja tukevampi, pohja jäykempi ja eristys huomattavasti paksumpi kuin urheilullisessa vapaan tyylin tai perinteisen tyylin mallissa.
Tuki – nilkan hallinta epätasaisella alustalla
Retkimonon tärkein tehtävä on estää nilkan nyrjähtäminen, kun sukset osuvat epätasaiseen lumeen tai piilossa olevaan kiveen. Tuki muodostuu kolmesta asiasta: kengän varren korkeudesta, sivuttaisjäykkyydestä ja pohjan rakenteesta.
Korkeavartiset mallit, joissa on säädettävä nilkkalukko tai kiristysvaijeri, sopivat parhaiten vaihtelevaan maastoon ja painavamman retkirepun kanssa liikkumiseen. Kevyempi, matalavartinen versio riittää, jos retket suuntautuvat pääasiassa hoidetuille retkihiihtoreiteille, joilla alusta on tasaisempi kuin avoimessa erämaassa.
Käytännön vinkki: kokeile monoa kaupassa niin, että nilkka taipuu tarkoituksella sivulle – hyvä retkimono vastustaa liikettä selvästi, mutta ei estä normaalia hiihtoliikettä eteenpäin.
Lämpö – varpaat pysyvät lämpiminä koko päivän
Kuntohiihdossa keho lämpenee nopeasti kovan vauhdin ansiosta, mutta retkihiihdossa tahti on usein rauhallisempi ja taukoja pidetään enemmän. Tämä tarkoittaa, että jalkojen oma lämmöntuotto on pienempi, ja eristyksen merkitys kasvaa.
Retkimonoissa käytetään yleensä paksumpaa vuorimateriaalia, tuulta pitävää kalvoa ja usein myös kosteutta läpäisemätöntä ulkokuorta. Mitä pidempiä retket ja kylmempiä keliä suunnittelet, sitä enemmän kannattaa panostaa eristykseen – erityisesti, jos liikutaan avotuntureilla tai muuten tuulisilla alueilla.
Sukkavalinta vaikuttaa lämpöön yhtä paljon kuin itse mono. Ohut tekninen alussukka yhdistettynä paksumpaan villasukkaan toimii paremmin kuin yksi paksu sukka, koska kosteus pääsee kulkeutumaan pois jalasta. Muista myös, ettei mono saa olla liian tiukka – puristava kenkä heikentää verenkiertoa ja jäähdyttää varpaat nopeammin kuin väljempi malli paksummalla sukalla.
Kestävyys – materiaalit ja rakenne kovaan käyttöön
Retkimono altistuu enemmän hankaukselle, kosteudelle ja lämpötilan vaihteluille kuin latumono. Kestävyyden kannalta olennaisia asioita ovat pohjan kiinnitys, saumojen tiiviys ja ulkomateriaalin kulutuskestävyys.
Hyvässä retkimonossa pohja on liimattu ja ommeltu, ei pelkästään liimattu, jolloin se kestää paremmin toistuvaa kastumista ja kuivumista. Ulkokuoressa käytetään usein vahvistettua nahkaa tai kestävää tekstiiliä varpaiden ja kantapään alueella, koska nämä kohdat hankautuvat eniten siteeseen ja suksen reunoihin.
Valmistajista esimerkiksi Alpina, Rottefella ja Fischer tarjovat retkikäyttöön suunniteltuja malleja, joissa tuki, lämpö ja kestävyys on tasapainotettu nimenomaan vaihtelevaa maastoa varten – toisin kuin kevyet kilpamallit, jotka priorisoivat painoa.
Sidosyhteensopivuus – tarkista tämä ennen ostoa
Retkimono täytyy aina yhdistää siihen sopivaan sidokseen, eikä kaikki järjestelmät ole keskenään yhteensopivia. Yleisimmät sidosstandardit maastohiihdossa ovat NNN, Prolink ja Turnamic, ja retkikäyttöön löytyy näistä omat vahvistetut versionsa.
Jos suksissa on jo valmiiksi asennettu sidos, kannattaa varmistaa monon pohjan yhteensopivuus ennen ostopäätöstä – väärä yhdistelmä ei yksinkertaisesti lukitu kunnolla kiinni. Aiheesta löytyy tarkempi vertailu artikkelista Hiihtosuksien sidokset – NNN, Prolink ja Turnamic.
Yleinen myytti: ”isompi kenkä on aina lämpimämpi”
Monet ajattelevat, että mitä väljempi mono, sitä lämpimämmät jalat. Todellisuudessa liian väljä kenkä antaa jalan liikkua sisällä, mikä lisää hankausta ja heikentää tukea – eikä ylimääräinen ilmatila kengässä lämmitä jalkaa, vaan pikemminkin viilentää sitä, koska lämmin ilma pääsee vaihtumaan kylmään helpommin.
Oikea koko istuu tukevasti mutta ei purista, ja varpaille jää tilaa liikkua kevyesti. Tämä pätee erityisesti silloin, kun mono valitaan paksumman retkisukan kanssa – kokeile aina sovitusta samoilla sukilla, joita aiot käyttää retkellä.
Näin valitset oikean retkimonon omaan käyttöön
Aloita miettimällä, millaisilla reiteillä pääasiassa liikut. Hoidetuille latuverkoston reiteille riittää kevyempi malli, kun taas erämaahan tai pitkille vaellushiihdoille kannattaa valita korkeavartinen, hyvin eristetty ja tukeva mono.
Sovita mono aina retkisukilla ja varmista sidosyhteensopivuus etukäteen. Tarkista myös monon ulkokuoren vedenpitävyys, jos retket suuntautuvat alueille, joilla lumi voi olla märkää tai sulavaa. Vaatetuksen kokonaisuus kannattaa suunnitella samalla kertaa – lisää aiheesta löytyy artikkelista Hiihtovaatetus eri pakkasiin – kerrospukeutuminen.
Usein kysytyt kysymykset
Voiko retkimonoa käyttää myös tavallisella ladulla hiihtämiseen?
Kyllä, mutta se on painavampi ja jäykempi kuin kuntomono, joten vauhdikas latuhiihto tuntuu raskaammalta. Lyhyillä ladulenkeillä ero ei haittaa, mutta säännölliseen kuntohiihtoon kevyempi mono on mukavampi.
Kuinka paljon retkimono saa olla väljempi kuin tavallinen kuntomono?
Yleensä yksi puolikas numero väljempi riittää, jos käytät paksumpaa retkisukkaa. Liian iso mono heikentää tukea ja lisää hankautumisen riskiä pitkällä retkellä.
Tarvitsenko eri monon lapsille retkihiihtoon?
Kyllä, lasten jalka kasvaa nopeasti ja tarvitsee omat, kevyemmät mutta silti lämpimät mallinsa. Aiheesta kannattaa lukea lisää artikkelista Hiihtomonon valinta ja sovitus – istuvuus ratkaisee.
Yhteenveto
Retkimonon valinnassa tuki, lämpö ja kestävyys kulkevat käsi kädessä – yhden osa-alueen laiminlyönti näkyy nopeasti kylmenneinä varpaina tai väsyneenä nilkkana pitkän retkipäivän aikana. Kun mono sovitetaan oikeilla sukilla, sidosyhteensopivuus tarkistetaan etukäteen ja malli valitaan suunnitellun maaston mukaan, retkihiihdosta tulee mukavaa myös vaihtelevissa suomalaisissa talviolosuhteissa.
